在日本旅遊走在路上，突然間，周圍所有人的手機——你的、旁邊路人的、便利商店店員的——同時發出一模一樣的刺耳警報聲。不是普通通知音，是那種故意做得很不和諧、很尖銳的警報，瞬間讓人心臟一沉。
低頭一看，畫面上滿滿都是看不懂的日文，光聽那個聲音就覺得「該不會真的出事了吧」。
如果你在台灣生活過，這個場景其實不算完全陌生——台灣的國家級警報（例如地震速報、防空演習）也是全台手機同時強制作響，聲音同樣尖銳到讓人心跳漏一拍。日本這套系統原理幾乎一樣，只是你人在日本、看不懂日文，才會格外緊張。
先講結論：十次有九次，這不是真的地震，而是政府排定好的防災演習。這篇文章用一組實際收到的警報畫面，說明這套系統是什麼、會不會顯示中文，還有警報聲為什麼設計得這麼嚇人。
這則警報到底是什麼
日本全國有一套叫做緊急速報郵件（緊急速報メール）、也稱Area Mail的細胞廣播系統。電信業者會把警報強制推送給該基地台涵蓋範圍內的「所有手機」——不管你用的是日本本地門號、國際漫遊，還是租用的Wi-Fi分享器搭配自己的手機，只要人在警報範圍內，手機都會收到。這就是為什麼你、旁邊路人、便利商店店員的手機會在同一秒一起響。
這套系統會在三種情況下發送：
- 緊急地震速報（緊急地震速報）——真的預測到幾秒到幾十秒後會有強烈搖晃的正式警報
- 國民保護資訊（J-Alert）——海嘯警報、飛彈警報、劇烈天氣警報等國家級緊急事態
- 定期防災演習（訓練）——地方政府每年固定舉辦一到兩次的模擬演習，這也是大多數人搜尋這個關鍵字時，實際遇到的狀況
實際警報畫面長這樣
以下是實際收到的警報畫面，來自大阪府每年舉辦的大型演習**「大阪880萬人訓練」（大阪880万人訓練）**——從2012年開始至今，2026年已經是第15屆。每年9月1日（日本的「防災之日」，紀念1923年關東大地震）上午10點，會對大阪府全境同步發送。
鎖定畫面的通知寫著「訓練通報 DRILL（大阪府）」——「演習通報 DRILL（大阪府）」。
點開通知，會看到完整內容：
內文明確寫著「DISASTER（災害）DRILL（訓練）」，接著描述大阪府沿岸全境發布大海嘯警報的演習情境。
真正要看的重點只有一個——內文開頭或結尾一定會出現「訓練」或「DRILL」這個詞。真正的緊急警報絕對不會出現這兩個字。
會顯示中文嗎？——事實查核
這是大家最想知道的部分，直接講清楚。
警報的標題、按鈕（例如「緊急警報」「確認」）有可能顯示中文。 這不是日本政府特地幫你翻譯，而是你手機本身的系統語言設定造成的——Android和iPhone對這類緊急警報的標題、按鈕介面，都是自動套用手機本身設定的顯示語言，跟警報是誰發的無關。
但內文本身，預設是日文。 上面的實際截圖中，標題介面雖然顯示手機主人設定的語言，但實際說明文字「訓練通報で「大阪880万人訓練」の訓練通報です……」完全是日文原文。不過，最近愈來愈多地方政府會在內文裡直接加註「DRILL」「DISASTER」等英文關鍵字，就算看不懂日文，通常也能猜出「這是演習」。
| 組成部分 | 語言 |
|---|---|
| 警報標題・按鈕（系統介面） | 跟隨你手機本身的語言設定 |
| 警報內文 | 預設日文（部分會加註英文關鍵字） |
如果希望收到完整看得懂的防災資訊，建議出發前先安裝Safety tips——日本觀光廳官方免費APP，支援包含繁體中文在內的14種語言，地震、海嘯、天氣警報都會提供完整翻譯通知。
為什麼警報聲這麼嚇人
這個警報聲不是意外做成這樣，而是刻意設計成讓人不安的。
日本的緊急地震速報警報音，是2007年NTT docomo委託作曲家小久保隆製作的。當時的設計要求很直白——「就算在睡覺也要能被吵醒的聲音」。因此刻意採用：
- 不和諧音程，讓大腦沒辦法把它當成一般通知音自動忽略
- 由低音急速上升的警笛式音效——跟救護車、空襲警報同樣原理，不管在哪裡都很難聽不到
- 重複播放三次，確保就算第一次沒注意到，也能被喚起警覺
換句話說，聽到會害怕是正常反應，不是手機故障。這個聲音就是刻意設計來刺激人類本能警戒反應的，「感覺不太妙」的直覺正是它原本要達到的效果。
現在該怎麼做
內文只要出現「訓練」或「DRILL」 → 不用做任何事，繼續原本的行程就好。
沒有「訓練」或「DRILL」，而且真的感覺到搖晃 → 很可能是真正的緊急地震速報。這種情況下的應對方式，可以參考日本地震應對完全指南，裡面依震度、所在場所分別整理了詳細行動要領。
如果一時判斷不出來，可以看看周圍日本當地人的反應——大家都還在做原本的事，多半是演習；如果大家紛紛蹲下或躲到桌子底下，就要當成真實狀況應對。
順帶一提，這種定期防災演習不是大阪獨有的——本文畫面剛好是大阪，只是因為那天收到的正好是大阪府的警報。東京、名古屋、福岡等日本各地地方政府，都會各自排定不同日期發送類似的演習警報。換句話說，不管你人在日本哪個縣市旅遊，都有可能收到這種訓練簡訊。
出發前30秒檢查清單
- 不論手機顯示什麼語言，先確認警報內文有沒有「訓練」或「DRILL」
- 出發前先安裝Safety tips（日本觀光廳官方APP，支援繁體中文，14種語言，免費）
- 若在9月1日（防災之日）前後於日本旅遊，收到大規模演習警報的機率會比平常高
- 一時無法判斷時，先觀察周圍當地人的反應
相關指南